"Jogue fora o temor. O que há para se temer? Mesmo um pouquinho de temor, como um desarrazoado receio do escuro ou preocupar-se com coisas que 'poderiam' acontecer, afeta os nervos mais do que você pode imaginar.
Não tema coisa alguma. O medo é uma forma de nervosismo. Enquanto você não morrer, está vivo; por que temeria? E uma vez que morra, acabou-se e você não pode se lembrar; assim, por que preocupar-se?
O temor vem do coração. Se em algum momento você se sentir tomado pelo temor de alguma doença ou acidente, deve inspirar e expirar profunda, lenta e ritmicamente, diversas vezes, descontraindo-se a cada expiração. Isso ajuda a circulação a normalizar-se. Se o seu coração estiver realmente tranquilo, você não poderá sentir medo algum."
(Paramahansa Yogananda - Paz Interior - Self-Realization Fellowship - p. 90/91)
Nenhum comentário:
Postar um comentário