“Quando estiver com raiva, fique calado. Sabendo que se trata de uma doença, como quando está pegando um resfriado, dispense-a com banhos quentes mentais que consistem em pensar naquelas pessoas em relação a quem você jamais poderia sentir raiva, não importa como se comportem. Se sua emoção for excessivamente violenta, tome um banho frio, ou ponha um pedaço de gelo sobre o bulbo raquiano; nas têmporas, imediatamente acima das orelhas; na testa, especialmente entre as sobrancelhas; e no topo da cabeça. (...)
A ira é um veneno para a paz e a
tranquilidade. (...) Fique indiferente aos que parecem gostar de enraivecê-lo.
Quando chega a raiva, ponha em funcionamento a máquina de sua tranqüilidade
para fabricar os antídotos de paz, amor e perdão, que afastam a raiva. Pense no
amor e raciocine que assim como você não quer que os outros fiquem com raiva de
você, também não deseja que os outros sintam a sua raiva desprezível. (...)
Desenvolva a razão metafísica e
destrua a raiva. Veja o agente da deflagração da ira como um filho de Deus.
Pense nele como um irmãozinho de cinco anos que o pode ter apunhalado sem
maldade. Você não deve sentir desejo de apunhalar de volta esse irmãozinho.
Destrua a ira mentalmente dizendo: “Não envenenarei minha paz com a raiva; não
perturbarei, com a ira, minha serenidade habitual geradora de alegria”.
Lembre-se que se permanecer
interiormente tranquilo em todas as circunstâncias você poderá conquistar
qualquer pessoa ou vencer qualquer obstáculo. A verdadeira calma significa que
Deus está com você. Se você se tornar inquieto, irritará as pessoas e elas
ficarão iradas com você. Então você será infeliz. (...)
Se alguém tentar colocá-lo em
dificuldades, afirme ininterruptamente: “Sou paz, estou tranquilo”, e diga isso
com intensidade. Não importa como os outros podem tentar abalá-lo, segure-se
nessa paz. Então seus nervos ficarão tranquilos.
Se alguém pode enraivecê-lo, você ainda não atingiu a perfeita tranquilidade. Manter a calma não significa, porém, que você deve deixar que os outros o façam de capacho. Às vezes é necessário fazer as pessoas entenderem que você fala sério. Mas você é um filho de Deus e jamais deveria ficar irritado. Quanto mais você perder a paciência, mais tempo permanecerá na consciência mortal ilusória. se, entretanto, você permanece tranquilo interiormente, está demonstrando o equilíbrio de um verdadeiro filho de Deus.”
(Paramahansa
Yogananda – Paz interior – Ed. Self-Realization Fellowship – p. 94/96)
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